手机焦虑症如何缓解？希芸小绿携姐姐们来出招

21世纪你最离不开的物品是什么？80%以上的人会选择手机！

近年来，手机已经成为现代人必不可或缺的一样物件，购物用手机、付款用手机、娱乐用手机……确实，手机为我们生活带来了便利，即便是出远门，只要带上手机，生活就不会烦闷。

但随着健康生活理念的普及，“手机焦虑症”正在被大家认识。

“手机焦虑症”是指我们本能感觉到玩手机过多对身体有害，我们可以感觉到时间流逝，自己却没有得到任何收获，但我们又离不开手机，一直陷入焦虑，玩手机，焦虑，玩手机的情绪循环中。

在网上，对于“手机焦虑症”有这样一个标准：每周日均使用5—9小时就属于中度焦虑；每周日均使用手机9小时以上就属于重度焦虑。

最新一期《请吃饭的姐姐》节目里，四位姐姐就晒出了自己一周使用手机的时长。其中朱茵姐姐日均达到了6个小时，洪欣姐姐也有5小时35分钟，她们都属于中度焦虑，而陈法蓉姐姐居然达到了日均9个小时，已经属于重度焦虑了。

当然，即便我们知道手机对我们造成了伤害，但我们的生活依旧离不开手机。既然我们无法从手机入手解决焦虑问题，那就从问题着手，去解决手机带给我们的危害。

据美国心脏病学会研究表明，长期玩手机很容易导致肥胖，经常久坐不运动，就会导致高热量的食物无法快速消化，也就会产生脂肪堆积导致身体肥胖。

随餐来一条，希芸小绿！国货品牌希芸是《请吃饭的姐姐》的独家冠名商，创立于2009年，隶属杭州悦萱堂化妆品有限公司，一直以来甄选具备良好功效的成分，为中国人带来美丽与健康的身体。

希芸品牌与韩国科丝美诗、日本科玛集团等众多国际一流的研发生产机构合作，旗下产品的生理功效经过美国，⽇本，欧盟等多个国家及地区的反复论证。

特别是在《请吃饭的姐姐》节目里，姐姐们经常聊到的希芸小绿，在针对摄入过量的油糖问题方面有很好的功效。

希芸小绿全称为膳食纤维胶原蛋白肽，每条含有6g可以维持肠胃功能的膳食纤维，以及2.5g增强胶原蛋白活力的胶原蛋白肽成分。5条希芸小绿中的膳食纤维含量就相当于1034g可食用鲜玉米，因此希芸小绿拥有调整肠道菌群环境、延缓糖分吸收和延缓脂肪吸收的功效。食用后一旦消化通畅了，久玩手机带来的肥胖问题也就有了缓解方法。

除此之外，希芸小绿还能日常补充膳食纤维和调节皮肤状态，每天随餐来一条希芸小绿，不仅促进肠胃消化，还能拥有姐姐般的神仙颜值和身材，无惧油糖，自由搭配。如果你也深陷“手机焦虑症”的烦恼，不如来一条希芸小绿，快速GET健康的生活方式吧~